Опубликовано 29.01.2025, 16:29
7 мифов о сне: что на самом деле мешает высыпаться
Многие годами безуспешно борются с недосыпом: стараются ложиться в кровать пораньше и полдня «отсыпаются» в выходные. Эксперты по сну рассказали, почему эти и другие советы бесполезны и что действительно стоит делать, чтобы хорошо отдохнуть