Опубликовано 22.01.2025, 14:18

Средиземноморская диета по-русски: как адаптировать свой рацион

Кажется, что средиземноморская диета — это оливки, стейки из красной рыбы и морепродукты. Но привычные и доступные в нашем регионе продукты могут быть не менее полезны при соблюдении нескольких принципов. Каких — рассказала нутрициолог Лена Романова