С детства нас делают «удобными» и «сжимают»: не шуми, не бегай, не лезь с вопросами. Мы поддаемся и «сжимаемся». Страх, что нас не примут «большими», — приобретенный. Как проверить свой истинный масштаб и вернуться к нему, рассказывает Марина Бондаренко
Автор
Марина Бондаренко, клинический психолог, психотерапевт, эксперт в области body-mind, опыт работы более 20 лет. Автор научных работ.
«Да кто я такой, чтобы открыть ресторан, написать книгу, пробежать триатлон. Мне надо еще получить бизнес-образование, накопить опыт, потренироваться подольше». Такое оправдание и еще множество других я часто слышу, и именно так масштабные цели покрываются пылью и переходят в разряд несбыточных мечтаний, о которых иногда вспоминается с тоской и сожалением. И неважно, речь о топ-менеджере, опытном враче или спортсмене-любителе. Посмотрим, что препятствует тому, чтобы решиться поставить перед собой большую цель и как все-таки сказать: «Мне можно стремиться к большему».
Что мешает ставить масштабные цели
Масштабные цели дают нам возможность самореализации, делают нас самих и мир вокруг действительно лучше. Однако многие люди неосознанно избегают ставить такие цели. Их пугают внутренние либо внешние барьеры, а чаще всего — сочетание того и другого.
1. Страх неудачи
«Если у меня не получится осуществить задуманное, то я расстроюсь, разочаруюсь, мне будет паршиво. Да как я вообще буду по утрам вставать после провала?» — говорит внутренний голос. В страхе неудачи есть и внешний аспект: «А что люди подумают, если я провалюсь? Если я замахнусь на великое, а потом не сделаю? Как я людям в глаза смотреть буду?» После подобных размышлений о возможном провале человеку уже и не хочется задумываться ни о чем сверхъестественном. Лучше оставить так, как сейчас.
