Мне не нужно идеальное тело всю жизнь: ЗОЖ-привычки «ботаника» из «Офиса»

Долгое время Джон Красински ассоциировался у зрителей с Джимом Халпертом — умным, дружелюбным, добрым шутником с забавной прической. Мало кто мог представить, что актер обзаведется «кубиками» и будет играть суровых мачо, которые мастерски владеют оружием и наказывают плохих парней.

В 2024 году журнал People признал Красински «самым сексуальным мужчиной года». А на платформе YouTube и в спортивных изданиях появилось много роликов и статей с подобными заголовками: «Хотите тело как у Красински? Повторите его тренировку!»
В прошлом актер был очень далек от спорта. Когда снимался в «Офисе», он лишь изредка бегал и мог иногда покрутить обруч. Но потом бросил самому себе вызов и всего за четыре месяца снизил содержание жира в организме с 25 до 9%.
Вот как это ему удалось.
«Временами было жестко»
Впервые актер начал заниматься силовыми тренировками, когда получил роль футболиста Картера Резерфорда в фильме «Любовь вне правил». Правда, без фанатизма. «Я тренируюсь понемногу: сначала бегаю 20 минут, а потом делаю отжимания, упражнения с гантелями и скручивания», — говорил он.