Говорят, что возраст — всего лишь цифра в паспорте. При этом кто-то в 50 лет покоряет вершины, а кто-то уже в 35 чувствует себя «слишком старым» для перемен. Дело в психологическом возрасте. Как его скорректировать, рассказали эксперты Zigmund.Online
Часто человека беспокоят проблемы, на первый взгляд, никак не связанные с тем, какой у него психологический возраст. Это могут быть трудности в отношениях, нехватка мотивации, фоновая тревожность. Настоящая причина этих проблем нередко связана с тем, что человек неосознанно в чем-то продолжает действовать так, как будто он все еще остается ребенком или подростком. Или наоборот — как будто он уже «слишком стар», чтобы что-то делать или начинать.
Рассмотрим неочевидные проблемы, которые может доставлять психологический возраст, и способы их решить.
Примеры из практики
Редко бывает, что человек приходит к психологу сразу с запросом: «У меня проблемы с психологическим возрастом». Чаще всего его просто беспокоит какая-то проблема, нарушающая комфорт его жизни. То, что эта проблема как-то связана с психологическим возрастом, выясняется уже в ходе разговора с терапевтом.
Вот как это может выглядеть на практике.
