Горе — нормальная реакция на смерть близкого человека. Но если время идет, а легче не становится, это тревожный признак. Как понять, что обычное горевание переросло в расстройство, объясняют врачи из Гарварда
После неожиданной смерти мужа горе не отпускало Лауру многие месяцы. Каждое утро она просыпалась с надеждой, что все это ей просто приснилось. Она почти не выходила из дома и ездила лишь на кладбище. Даже когда нужно было сходить за продуктами, она начинала плакать и паниковать.
«Невозможно описать пустоту, которую я чувствую, — говорила она своему врачу. — Я с трудом проживаю каждый день и не хочу никого видеть. Легче не становится».
Подобные мысли — нормальная эмоциональная реакция на смерть близких. Но слишком интенсивный и продолжительный траур, как у Лауры, может указывать на длительное расстройство горя (Prolonged grief disorder, PGD).
С этим состоянием сталкиваются 7–10% людей, потерявших близких. Оно может продолжаться больше года. Люди будто застревают в бесконечном горе, чувствуют себя несчастными, и им кажется, что они никогда не смогут вернуться к нормальной жизни.
