Сидячему образу жизни мы обязаны многими проблемами со здоровьем. Одна из них — потеря тонуса ягодичных мышц, так называемая «ягодичная амнезия». Она может приводить к болям во всей нижней части тела. Как «разбудить» ягодицы — рассказал врач из Гарварда
По некоторым оценкам, пожилые люди проводят сидя 65–80% своего времени. Исследования не раз подтверждали, что такая низкая активность вредна для здоровья — повышается риск развития ожирения, сердечных заболеваний, диабета и рака.
Из-за отсутствия движения может возникнуть еще одна, менее серьезная, но все же неприятная проблема — ягодичная амнезия, которая также известна под более выразительным названием «синдром мертвых ягодиц».
