Материал раздела Основной
У мозга есть циклы продуктивности. Вот как можно их взломать
Если заниматься интенсивной умственной работой больше четырех часов в день, мозг не успеет отдохнуть за ночь и следующим утром вы проснетесь уже уставшими. Как справиться с этим и другими ограничениями нашего мозга, рассказывает нейробиолог
Еще в 1955 году британский историк Сирил Норткот Паркинсон в эссе, опубликованном в журнале The Economist, писал, что часто «работа занимает ровно столько времени, сколько на нее отводится». По его наблюдениям, даже подписывать открытку можно целый день, если у человека есть столько времени. Это явление назвали законом Паркинсона. На него могут влиять различные факторы — от перфекционизма до прокрастинации и от лени до усталости. Но если говорить именно о времени — почему мы не делаем больше работы за больший срок, закон Паркинсона можно объяснить ритмичным циклом работы мозга.