Опубликовано 02.10.2024, 14:04
У мозга есть циклы продуктивности. Вот как можно их взломать
Если заниматься интенсивной умственной работой больше четырех часов в день, мозг не успеет отдохнуть за ночь и следующим утром вы проснетесь уже уставшими. Как справиться с этим и другими ограничениями нашего мозга, рассказывает нейробиолог