«Хочу уйти»: как и когда ставить точку в работе с психотерапевтом
Решение начать психотерапию многим дается нелегко. Но сложным может стать и ее завершение. Когда отношения сложились и есть доверие, многие боятся обидеть специалиста. О том, как уходить, — семейный системный терапевт Оксана Штыркова, эксперт «Психодемии»
Личная терапия и работа с психологом — это процесс. Как и любой другой, он имеет начало, середину, кульминацию и завершение.
Завершение личной терапии — нормальная (более того, обычная) часть терапевтического процесса. Оба участника, клиент и терапевт, равноправны. Точка в процессе терапии должна быть поставлена согласованно, и ее должны поддерживать обе стороны.
Опустим здесь ситуации, когда процесс разрывается по инициативе терапевта. Поговорим о ситуациях, когда точку хочет поставить именно клиент.
Две причины завершить
Чаще всего в психологии рассматривают две ключевые причины, почему клиент может захотеть завершить терапию.