Опубликовано 19.09.2024, 14:20

Что такое ментальная гигиена и как ее соблюдать: 4 принципа и 10 правил

Про: себя Мозг и когнитивные способности Осознанность

Инструкции Психодемия

Объемы информации, которую мы все сегодня потребляем, гигантские: мессенджеры, чаты, соцсети и т.п. Советовать взять «аскезу» бессмысленно, все это часть жизни. О том, как сохранять порядок в голове, — КПТ-терапевт, эксперт «Психодемии» Алина Толмачева