Как показывают исследования, большинству людей три чашки кофе в день скорее помогут, чем навредят. Но, дьявол, как обычно, в деталях: индивидуальные особенности, объем выпитого, связь с другими веществами. Что нового узнали ученые о пользе и вреде кофеина
Известный компонент кофе — кофеин — самое распространенное психоактивное вещество в мире. Его ежедневно употребляют миллиарды людей — мало кто может представить себе утро без чашечки ароматного кофе. Однако в отличие от других вызывающих привыкание веществ, его продажа почти никак не регулируется.
Есть хорошие новости: многие исследования показывают, что в определенных дозах кофеин положительно влияет на организм, в том числе на когнитивные способности и концентрацию. Однако это относится не ко всем его источникам.
