Отпуск не помогает нам отдохнуть — таков парадоксальный вывод социологов из немецкого Университета Мангейма. Большинство людей уже через месяц после отпуска чувствуют себя такими же уставшими, как и до него, выяснили ученые. Стресс запускает в нашей психике коварный механизм, который не дает забыть о работе даже на отдыхе, попутно разрушая сон и мешая заниматься физическими нагрузками, которые могли бы тут помочь.
Ученые назвали это явление парадоксом восстановления. Проблема тем острее, что связанное с работой эмоциональное выгорание несколько лет назад даже включили в Международную классификацию болезней ВОЗ. Оно не только лишает сил сотрудников, но и снижает эффективность работы компаний, переполненных людьми, для которых усталость — норма жизни. Почему же нам не удается отдохнуть?
