Постоянные ссоры: как найти компромисс в отношениях за 9 шагов
Конфликты в отношениях неизбежны. Их причины многообразны: от характерных различий до фундаментальных расхождений в жизненных приоритетах. Как найти ключ к гармонии и укрепить отношения — рассказала психолог «Психодемии» Оксана Штыркова
Не все конфликты вредны для отношений. Напротив, здоровые споры могут быть признаком того, что партнеры вовлечены и открыты для обсуждения своих проблем. Вот несколько признаков здорового конфликта:
-
он уважительный и сосредоточен на проблеме, а не на личности;
-
оба партнера готовы слушать и сопереживать друг другу;
-
они ищут взаимоприемлемое решение, а не победу;
-
конфликт приводит к улучшению ситуации или укреплению отношений.
Если же партнеры обвиняют и оскорбляют друг друга, критикуют, не предлагая вариантов решения проблемы, и стремятся не услышать другого, а доказать свою правоту — это не здоровый конфликт. Возможно, он поможет одному или обоим партнерам уменьшить свое напряжение и тревогу, но точно не пойдет на пользу отношениям.