Известные руководители медитируют не только для того, чтобы расслабиться и снять стресс. По словам профессора из Гарварда, эти практики помогают им развить и улучшить свои лидерские качества. Вот три техники медитации, которые пригодятся в работе с людьми
Билла Гейтса, Барака Обаму, Опру Уинфри и Рэя Далио объединяет не только то, что они занимают руководящие должности. Все эти успешные лидеры каждый день медитируют.
Медитация стала частью популярной и корпоративной культуры на Западе. Генеральный директор технологической компании Salesforce Марк Бениофф оборудовал в офисах «комнаты осознанности». А Google создала тренинговую программу Search Inside, которая учит разным медитативным практикам.
