Опасный мегаполис: как сохранить свое здоровье в условиях городской жизни
Стресс
Городские жители больше подвержены стрессу и расстройствам настроения (таким как депрессия и тревога), чем люди, живущие в сельской местности. Это подтверждают многочисленные исследования.
Например, работа Йенса Прусснера и его коллег из Центрального института психического здоровья в Мангейме показала, что среди горожан на 21% чаще встречаются тревожные расстройства и на 39% — расстройства настроения. К тому же у них в два раза больше риск развития шизофрении. Ученые считают, что эти показатели связаны с повышенной активностью в амигдале и передней поясной извилине коры головного мозга — областях, которые регулируют страх и вызывают стрессовую реакцию.
Ученые из Кембриджского университета также обнаружили, что у людей, живущих в густонаселенных районах выше риск развития психоза и депрессии на 77 и 20% соответственно.
Краткосрочные стрессовые реакции помогают нам в повседневной жизни, когда нужно доделать проект к определенному сроку, подготовиться к презентации, вовремя прийти на важное мероприятие. Проблема возникает тогда, когда стресс становится длительным (или хроническим).