Для одних время наедине с собой — это страдания и саморазрушение, для других — возможность перезагрузиться и заняться любимым делом. Что поможет перестать бояться одиночества и наслаждаться уединением — рассказывает клинический психолог Виктория Аверкиева
Почти половина россиян испытывают одиночество, а 12% практически никогда не расстаются с этим чувством. Многие не могут оставаться наедине со своими мыслями и чувствами, поэтому испытывают дискомфорт и легкую панику, когда никого нет рядом.
Ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснили: выбирая между ударом током и рефлексией, некоторые люди охотнее предпочтут первый вариант. Одиночеству присваивается негативное клеймо, однако здоровое восприятие ситуации сделает это состояние самым благоприятным и плодотворным.
Одиночество и уединение: в чем разница
Одиночество и уединение — два разных полюса одного состояния. Первое — опустошение, второе — наполненность.
