Обновлено 04.06.2024, 08:23
Сауны и ледяные ванны: как разные температуры влияют на наш организм
Наука все больше присматривается к термо- и криотерапии — температурному воздействию на организм. Ряд работ показывает, что такие практики могут даже продлить жизнь. Однако они полезны не всем. Вот как использовать тепло и холод с пользой для здоровья