Материал раздела Здоровье

Запомнить все: 6 советов от гроссмейстера памяти Эда Кука

Часто мозг отказывается запоминать нужную нам информацию. А какие-то бестолковые музыкальные хиты западают в голову без малейших усилий. На этом парадоксе гроссмейстер памяти Эд Кук построил свои эффективные мнемотехники. Вот как приручить свой ум
Эд Кук
Эд Кук (Фото: TEDx Talks / Youtube)

Эд Кук начал изучать память в 18 лет, вдохновившись книгой мнемониста и восьмикратного чемпиона мира по памяти Доминика О’Брайена. Чуть позже он сам занял несколько почетных мест на международных турнирах: третье место на чемпионате Австрии и седьмое — на чемпионате мира. Всего за час Кук может запомнить 1 тыс. случайных цифр и порядок расположения 16 колод игральных карт — за это он получил титул гроссмейстера памяти.

В 2010 году Кук запустил приложение Memrise, в котором продемонстрировал свой уникальный подход к обучению. Секрет его мнемотехник прост: пускать в ход все инструменты, которые делают факты яркими, забавными и интересными, будь то частушки, воображаемые дворцы или даже непристойные мысли.

Учите новое эффективно

Добавьте музыки. Большая часть обучения состоит из последовательностей (даты исторических событий, названия планет), которые трудно запомнить. Поэтому можно превратить их в музыкальные частушки. «Идеально, если они будут привязаны к популярной мелодии, которую вы знаете и любите», — советует Кук.