Заболевания сердца, сахарный диабет, ментальные расстройства и проблемы с кишечником — признаки старения организма. Как с помощью современных технологий вовремя выявить заболевание, рассказала врач антивозрастной медицины Юлия Юсипова
Старение организма — это не абстрактное понятие, а набор конкретных процессов, которые протекают в организме. Большая часть из них незаметна до тех пор, пока не разовьются «возрастные» заболевания. Современные технологии дают возможность отслеживать эти процессы в домашних условиях.
Инновационные гаджеты не только предоставляют информацию о наших витальных показателях: сердечном ритме, уровне глюкозы в крови, психоэмоциональном состоянии, состоянии кишечника, но и анализируют эти данные. А затем создают персонализированные рекомендации, чтобы снизить риск развития возрастных заболеваний и обратить внимание человека на проблему.
Трекеры сна
Глубокий и качественный сон — одно из важнейших условий не только хорошего самочувствия и настроения, но и крепкого ментального здоровья. Эффективное восстановление играет ключевую роль в улучшении когнитивных функций, памяти, концентрации и повышении уровня энергии. Постоянный и качественный сон способствует оптимальной работе организма, его восстановлению, что приводит к снижению уровня стресса и воспалительных процессов. Это, в свою очередь, может замедлить признаки старения и способствовать сохранению физического и психического здоровья.
