Механизм бессознательной тревоги: как он приводит к выгоранию сотрудников
Скроллинг негативных новостей совсем не так безобиден, как кажется. Опасность виртуальную, которая касается кого-то другого, мозг воспринимает как реальную и соответствующе на нее реагирует. И внешнее спокойствие не говорит о том, что вы в порядке. Выгорание возникает при привыкании к стрессу, когда не происходит выброса энергии.
В современном мире, где информационный поток неустанно обрушивается на нас лавиной, тревога стала нашим спутником в повседневной жизни. Новости о конфликтах, природных катастрофах, экономических кризисах и политических скандалах напоминают о нестабильности мира, в котором мы живем.
У людей возникает чувство беспомощности. И в отличие от страха, который приходит при реальной внешней угрозе, беспомощность бывает и при отсутствии опасности. Она может сопровождаться такими ощущениями, как слабость, безынициативность, неспособность брать на себя ответственность и выполнять рабочие задачи.