Опубликовано 10.03.2024, 12:25

Помните о цели: как сформировать новые привычки

Есть мнение, что на формирование привычки нужен 21 день. Но это не так. Сколько все-таки нужно времени и при чем здесь удовольствие, рассказала бизнес-коуч, эксперт «Психодемии» Анастасия Шкреба