Опубликовано 07.03.2024, 16:37
Исследования показывают, что препараты мелатонина помогают легче засыпать и переносить смену часовых. Перед отлетом проконсультируйтесь с врачом, подойдет ли вам безрецептурное снотворное и в какой дозировке.