При сонном параличе человек резко просыпается и ощущает парализацию тела. Появляется страх и иногда даже видения. Вместе с врачом-сомнологом Ольгой Парфеновой (Verba Mayr) разобрались, что делать, если вы или ваш близкий столкнулись с подобным состоянием
По данным некоторых научных исследований, распространенность явления паралича во сне варьируется от 5 до 30%, и даже иногда достигает 62%. Такое состояние может даже передаваться по наследству при мутации гена PER2, отвечающего за проявление циркадных ритмов у человека. Этот ген принадлежит к семейству генов PER и является одним из ключевых генов биологических часов.
При сонном параличе человек находится между фазой сна и бодрствования. Это явление может быть пугающим и дезориентирующим, особенно если человек не знает, что это такое и что происходящее — нормальное состояние. Однако сонный паралич не представляет угрозы для здоровья и обычно проходит самостоятельно.
В течение от нескольких секунд до нескольких минут на границе между сном и бодрствованием человек испытывает следующие симптомы:
- человек находится в сознании, но не может двигаться или говорить;
