Опубликовано 20.02.2024, 15:05
Развиваем координацию: пять лучших упражнений с круговыми фитнес-лентами
Координацию важно поддерживать в любом возрасте. Результат таких тренировок — контроль над телом, улучшение баланса и увеличение амплитуды движений в суставах. Тренировку с простым оборудованием показала эксперт XFIT Юлия Гуляева