«Это не нормально!»: когда пора перестать смотреть порнографию
Число уникальных пользователей порносайтов растет с каждым годом. При этом относительно просмотра такого контента существует много стереотипов и вопросов, например «нельзя смотреть порно, если ты в отношениях», «если мы смотрим жесткое порно, это означает, что хотим так же», «много порно смотреть вредно». Однако в большинстве случаев просмотр порнографии — это нормально.
Это такой же вид развлекательного контента и проведения свободного времени, как и прослушивание музыки, просмотр фильмов, скроллинг ленты или игра в приставку
Во время каждого из этих развлечений мозг испытывает перезагрузку, вырабатывается гормон удовольствия дофамин, снижаются стресс и напряжение. Это легкий и быстрый способ отвлечься, убежать в иную реальность, ненадолго отключиться от проблем и сложностей внешнего мира.
Это способ снять эмоциональное и физическое напряжение
Сценарий удовлетворения потребности очень простой: «Включил — помастурбировал — расслабился». Просмотр порно и последующий за ним секс/мастурбация — это легкий и быстрый способ снять напряжение как физическое (после долгого рабочего дня, стресса на дороге), так и эмоциональное.