Хотите сделать рывок в карьере — начните прислушиваться к своему телу
![Фото: Gary Burchill / Global Look Press](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/49/347067430095493.jpeg)
Большинство людей не привыкли слушать свое тело и относятся к нему как к некому придатку мозга, который надо поддерживать в форме, кормить, одевать. Однако свое тело полезно уметь слышать и правильно располагать в пространстве, чтобы оно помогало, а не мешало в достижении целей — личных и деловых.
Садитесь поудобнее
Важно знать, как устроена стрессоустойчивость с точки зрения тела — тогда становится понятно, как повысить эффективность переговоров, как себя подготовить к выступлению. Как прийти в рабочее состояние, даже если плохое настроение, или не выспался, или кто-то только что нагрубил. Работа с телом — это практические инструменты, простые и понятные упражнения. Люди пробуют их выполнять и замечают разницу на своем опыте. Начинается все с умения слышать собственное тело.