Материал раздела Основной

Как быстро принять решение и не пожалеть: 20 советов

Принимать важные решения бывает страшно и тревожно, но если размышлять над ними слишком долго, можно остаться у разбитого корыта. Вот список советов, которые помогут начать доверять себе и научиться выбирать быстро — но с умом

В течение жизни мы принимаем сотни мелких и грандиозных решений — от выбора кофе из бесконечного меню до выбора дальнейшей карьеры. Однако многие из нас не знают, как подступиться к процессу, или испытывают стресс от количества возможных вариантов и масштабов выбора, который необходимо сделать. Аналитический паралич случается с лучшими из нас. Переизбыток информации и страх принять неправильное решение могут заставить вас размышлять часами. Но сомнения не только приводят к потере драгоценного времени и не дают двигаться вперед — они могут заставить принять неправильное решение и нанести вред здоровью, в том числе усилить тревогу и депрессию, а также нарушить сон.

Почему принимать решения так важно?

Любой навык или способность, которыми мы пользуемся десятки и даже сотни раз в день, нужно оттачивать, чтобы он работал во благо. Принятие решений — один из таких навыков.

Нам ежедневно приходится принимать решения дома и на работе. Некоторые из них незначительны и вряд ли будут иметь долгосрочные последствия — например, когда назначить рабочую встречу или что приготовить на ужин. Другие же могут изменить ход нашей жизни или карьеры. Например, решение о рождении детей.

Если вы тратите на подбор фильма больше времени, чем на просмотр, а решение о выборе ресторана или отеля может превратиться в шестичасовой экзистенциальный кризис, то вы прекрасно понимаете, как сильно нерешительность может повлиять на вашу повседневную жизнь.

Сегодня у людей есть доступ к огромному количеству информации и все большему числу вариантов. Существует столько неопределенностей и в то же время столько данных, что порой это вызывает огромный стресс и неосознанное чувство бессилия. Неважно, чем именно вы занимаетесь: вырабатываете стратегию на основе исследования потребителей, разрабатываете новые продукты, формируете рабочую команду или принимаете решение о дальнейшей карьере — ничто не кажется безболезненным и простым. А бесконечное обдумывание гипотетических сценариев и исходов заставляет нас чувствовать своего рода усталость от принятия решений, расходуя наши умственные ресурсы, как оперативная память компьютера 90-х годов.

Нельзя сказать миру: «Перестань усложняться!», но мы можем и должны учиться принимать более эффективные решения в условиях постоянно растущей сложности и неопределенности. «Решения — это развилки на дороге, — говорит автор книги The Decision Makeover: An Intentional Approach To Living The Life You Want («Измените подход к принятию решений: живите так, как вам действительно хочется») Майк Уитакер. — Мы активные участники процесса. Мы получаем от жизни то, что выбираем. Хорошие вещи случаются с теми, кто принимает решения».

Знаменитости делятся секретами мастерства — в курсах опции Уроки Легенд

Что может мешать вам принимать правильные решения?

Вот несколько распространенных причин.