Обновлено 03.07.2024, 08:01
Отложите чашку кофе утром: секреты бодрости нейробиолога из Стэнфорда
Стэнфордский нейробиолог Эндрю Хуберман поднимается в пять утра, отказывается от кофе по утрам, ежедневно тренируется и проводит вечера при свете «дискотечной гирлянды». Вот какие секреты помогают ему оставаться активным и бодрым в 50 лет