Опубликовано 23.11.2023, 14:00
FAST: как тренироваться с помощью естественных движений
FAST — программа, которая направлена на улучшение двигательных навыков и развитие базовых физических способностей. Она помогает корректировать фигуру и профилактировать травмы. Упражнения методики показал мастер-тренер XFIT Эдвард Казарян