Ребенок проводит слишком много времени в смартфоне. Как это исправить

Здоровье · Дети и родительство Здоровый образ жизни

Статьи Fast Company

Согласно исследованиям, дети и подростки проводят в телефонах и за компьютерами 5–8 часов в день. Эксперты считают, что это вредит психике и ухудшает работоспособность мозга. Вот как выявить у ребенка цифровую зависимость и помочь от нее избавиться

Фото: Shutterstock

Подумайте о своих любимых девайсах: смартфонах, ноутбуках, планшетах, приставках. С их помощью можно играть в игры, смотреть забавные видео и общаться с друзьями.

Молодежь проводит большую часть свободного времени, смотря на экраны. Подростки пользуются техникой в среднем 8,5 часа в день, а ребята помладше (от 8 до 12 лет) — примерно 5,5 часа. В этих подсчетах рассматриваются только социальные сети, игры и переписки и не учитываются периоды, когда дети учатся и делают домашнюю работу за компьютером или ноутбуком.

Однако время в социальных сетях становится для них наименее увлекательным и совсем не продуктивным. Исследование 2017 года показало, что подростки 13–18 лет проводят эти часы в телефонах в своих комнатах, чувствуя себя одиноко и грустно.