Автор системы планирования Agile Life — о неочевидных признаках выгорания
Катерина Ленгольд — серийный предприниматель и инвестор. Выросла в Подмосковье, экстерном окончила школу уже в 14, затем получила пять высших образований. Среди прочего изучала бизнес и технологии в Массачусетском технологическом институте и Гарвардской бизнес-школе, а также нейробиологию в Mindsight Institute. В возрасте 20 лет основала свой первый стартап, который успешно продала в 23. Тогда же стала вице-президентом по развитию бизнеса в компании Astro Digital — самой молодой в аэрокосмической индустрии. Ленгольд — автор бестселлера «Просто космос», который Forbes назвал бизнес-книгой 2018 года, а также более нового пособия по выстраиванию системы личной продуктивности Agile Life. Сейчас Катерина живет в Калифорнии и руководит Институтом нейроинтеграции, который основала сама.
О том, как впервые столкнулась с выгоранием
Ленгольд признается, что в юности всегда была полна энергии и не задумывалась о том, что на самом деле этот ресурс конечен. Поэтому она долго нагружала себя непомерным количеством задач, прежде чем наконец поняла, что выгорела.
Осознание пришло во время одного из трансатлантических перелетов в период, когда Катерина совмещала плотную учебу с созданием собственного бизнеса. Она проснулась в гостинице, не понимая, где находится. Получила то ли звонок, то ли смс-сообщение, и вдруг почувствовала отвращение ко всему, что происходит. Хотя формально у нее в жизни все было хорошо: учеба в одном из лучших университетов, набирающая обороты компания, первые интервью. «При всем при этом я поняла, что я не хочу ничего больше делать. Это такое удивительное состояние, когда ты просто ничего не хочешь. Ты даже хотеть не хочешь, мечтать не хочешь. Ты просто хочешь, чтобы от тебя все отвалили», — вспоминает она. Для девушки, которая всегда была целеустремленной, это состояние было поразительным.