Стрессором для психики может стать любая ситуация. В ответ на нее возникает психологическое, эмоциональное и психическое напряжение. Вместе с экспертами медиа «Купрум» разобрались, что делать, если при стрессе обостряются болезни
Человек на основании своих мыслей способен повлиять на свой организм. При стрессе в организме в этот момент преобладает работа симпатической нервной системы — именно она запускает известный механизм «бей или беги».
Например, игра в шахматы способна вызвать стресс. Во время напряженного турнира показатели организма у игроков такие, словно люди не просто сидят у доски и двигают фигуры, а ходят по улице с частотой сокращений сердца 85 в минуту.
Как стресс влияет на здоровье
В большинстве случае краткосрочный стресс безвреден и даже полезен. Он помогает собрать силы в кулак и преодолеть новую или трудную для нас ситуацию. А потом переводит организм в режим отдыха, чтобы восстановить ресурсы.
