Создатель приложения для медитаций Headspace Рассел Гласс уверен, что многие психические проблемы людей связаны с тем, что они осознают свою смертность. О том, как «причесать» мозги и оставаться спокойным в сумасшедшем мире, — в подборке его высказываний
Рассел Гласс открыл свой первый бизнес в 13 лет: в школе он договаривался с капитанами теннисных команд и чинил им ракетки. В колледже будущий предприниматель заинтересовался технологиями, а потом устроился в компанию по разработке программного обеспечения Trilogy Software. После этого Гласс создал множество стартапов, а также написал несколько книг. Сейчас он сооснователь и генеральный директор приложения Headspace Health, которое помогает пользователям развивать осознанность с помощью медитаций.
«Причесать» мозги
Гласс уверен: осознание собственной смертности негативно влияет на психическое здоровье людей. «Мой отец говорил: «Мы появляемся на Земле зная, что в один день умрем». Человек — единственное существо, которое может понимать, сколько ему осталось жить. От этого знания появляется большинство проблем», — объясняет он. Особенно это проявляется в современном мире: высокий темп жизни и постоянные глобальные кризисы заставляют людей чувствовать себя все хуже. «Мы живем в уникальное время: пандемии, изменения климата, политические события, экономические проблемы — все это ведет к психическим заболеваниям», — рассказывает Гласс.
Чтобы выстроить защитные механизмы, он использует технику «причесывания мозгов».
