Опубликовано 20.10.2023, 17:42

Вы делаете это упражнение неправильно: как отжиматься

Одно из классических упражнений — отжимание — принято относить к упражнениям на мышцы рук и груди, однако при правильном выполнении напрягаются все мышцы кора. Как правильно делать это упражнение, рассказала мастер-тренер XFIT Анастасия Юркова