Избежать Альцгеймера: как помочь родителям продлить молодость

Инструкции GMS Clinic

Стареть страшно, но не менее страшно смотреть на стареющих родителей. Как помочь близким жить долго и активно, рассказала кардиолог и терапевт GMS Clinic, специалист по профилактике и лечению возрастных изменений Наталья Поленова

Фото: Shutterstock

Немногим стареющим людям удается избежать типичных ограничений здоровья в пожилом возрасте. Функциональные и когнитивные способности ухудшаются, эмоциональный фон снижается, иммунитет уже не так эффективно справляется с заболеваниями. Однако есть способы если и не замедлить процесс старения, то прожить это время активно.

Как стареет тело

Конечно, процессы старения, как и все происходящее в сложных биологических системах, протекают очень индивидуально. Тем не менее есть некоторые закономерности для каждого органа.

Зрение. Уже после 15 лет эластичность хрусталика начинает снижаться. В 40 лет у большинства людей острота зрения падает настолько, что возникает необходимость носить очки.

Слух. Примерно с 20 лет количество волосковых клеток во внутреннем ухе уменьшается. Возрастная же потеря слуха затрагивает большинство людей после 60 лет.