Опубликовано 06.10.2023, 17:33

Не только сон: как правильно отдыхать для восстановления мозга

Ученые выяснили, что перерывы во время бодрствования необходимы человеческому мозгу ничуть не меньше, чем полноценный сон. Вот как отдых влияет на нашу продуктивность и почему важно уметь правильно расслабляться