Опубликовано 06.10.2023, 14:21

Осознанное питание: как есть все и не толстеть

Обычно люди едят на автомате: перед телевизором, книгой или переписываясь в соцсетях. Затем им хочется сладенького, поэтому съедают шоколадку. И со временем набирают лишний вес. Как выйти из этого порочного круга, рассказал эксперт медиа «Купрум»