Опубликовано 29.09.2023, 15:55
Какие упражнения в воде помогут проработать сразу несколько групп мышц
Упражнения в воде полезны тем, что в ходе их выполнения задействуются разные группы мышц, которые отвечают за силу, координацию, выносливость и ловкость. Тренировочный комплекс показал мастер-тренер XFIT Дмитрий Трощенков