Как предотвратить похмелье: объясняет генетик
Почему на утро плохо
Первая причина — ацетальдегид, о нем мы расскажем ниже. Исследователи определили, что повышенный уровень ацетальдегида вызывает повышение температуры, покраснение лица, учащение пульса, снижение артериального давления, сухость во рту, тошноту и головную боль.
Вторая причина — обезвоживание. Алкоголь подавляет высвобождение вазопрессина — гормона, который задерживает воду в организме. В результате спиртное приводит к избыточной потери жидкости. К симптомам обезвоживания можно отнести жажду, повышенную утомляемость и головную боль.
Похмелье может усугубляться нарушением сна и раздражением слизистой ЖКТ. Кроме этого алкоголь расходует запасы витаминов и минеральных веществ в организме и снижает уровень сахара в крови. Это вызывает усталость, слабость и перепады настроения.