Как понять, что пора расстаться: отвечает психотерапевт из США
РБК Pro публикует отрывок из книги психотерапевта и семейного психолога Дэвида Ричо «Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть» издательства МИФ.
Мы не позволяем себе узнать то, что знать небезопасно. Мы не действуем, если это опасно. Это не трусость, а рассудительность. Психика, оберегая нашу уязвимость, в первую очередь ищет безопасности и надежности. И только найдя их, дает возможность проанализировать и разрешить проблему.
Хотя иногда мы сами не даем себе разобраться в происходящем, о нем нам подсказывают обида, гнев и подавленность, откликающиеся в теле. Доверяйте внутреннему «ой!» и близким, которые всегда скажут правду. Подсказки тела укажут, действительно ли вы себя обманываете, считая, что в отношениях дома, на работе и в жизни все в порядке.