Арианна Хаффингтон — греко-американский литератор, соосновательница и бывший главный редактор HuffPost (до 2017 года — The Huffington Post). Одна из самых влиятельных женщин мира 2021 года по версии Forbes.
Когда Хаффингтон открыла редакцию, ей пришлось работать по 18 часов в сутки без выходных. Это привело к нервному срыву. Хаффингтон потеряла сознание от усталости, когда гостила у дочери в колледже, и очнулась в луже крови: во время падения она сломала скуловую кость. Это заставило женщину задуматься о себе и своем будущем. «Это так выглядит успех? Это жизнь, которую я хотела?» — спрашивала себя Хаффингтон.
Этот случай подтолкнул ее к созданию стартапа о здоровом образе жизни Thrive Global. Теперь она осуждает предпринимателей, которые пренебрегают своим здоровьем во имя бизнеса — и главным объектом ее недовольства стал трудоголик Илон Маск.
Сон для эффективности
«Мой единственный эффективный универсальный совет, который помогает мне справиться со всем, — это остановиться и уйти спать», — рассказывает Хаффингтон. Она уверена: недостаток сна приводит к снижению продуктивности.
