40 лет медитаций и никакого сахара: секреты здоровья Клинта Иствуда
Когда Клинта Иствуда спрашивают, как ему удается сохранять бодрость в 93, тот отвечает, что ему посоветовали «никогда не впускать старика». «Не важно, 21 тебе или 81. Не нужно говорить себе, что ты слишком стар для чего-то… Ни для чего ты не стар», — объясняет актер.
Клинт Иствуд поднимал тяжести всю жизнь. В подростковом возрасте он работал подборщиком сена и лесорубом, а в 19 лет начал заниматься тяжелой атлетикой. «Тогда это были просто упражнения со свободными весами, — вспоминал Иствуд. — Мне нравилось поднимать тяжести, потому что я всегда чувствовал себя хорошо после тренировки. Еще я любил пить пиво. Так что решил, что поднятие тяжестей — это хороший способ оставаться в форме».
Спорт в приоритете
У Иствуда никогда не было постоянного тренера. Он всегда контролировал свои занятия самостоятельно и не позволял себе пропускать тренировки. «Когда я работаю ночью, то тренируюсь днем, а когда работаю днем, то тренируюсь ночью, — рассказывал он в 1990-е годы во время съемок одного из фильмов. — Например, проработав сегодня всю ночь, я лягу спать около 6 утра, посплю до 3 часов дня и сразу пойду в спортзал. А потом вернусь к работе. У меня чертовски насыщенная жизнь».