«Я ел все, что видел»: как набирал и сбрасывал килограммы Кристиан Бэйл
Кристиан Бэйл (полное имя — Кристиан Чарльз Филип Бэйл) — британский и американский актер. Он исполнил роль Бэтмена в трилогии Кристофера Нолана «Темный рыцарь» и сыграл во множестве других голливудских фильмов, таких как «Американский психопат», «Престиж», «Власть» и «Ford против Ferrari». Бэйл — лауреат премии «Оскар», двух премий «Золотой глобус» и двух наград Американской гильдии киноактеров. В 2011 году он вошел в список 100 самых влиятельных людей мира по версии журнала Time.
Банка тунца и чизбургеры
У Кристиана Бэйла почти никогда не было здорового режима питания, потому что ему постоянно требовалось снижать или набирать вес для фильмов. В разные периоды жизни он потреблял то 200 ккал, то больше 4000 ккал в день.
Например, чтобы сыграть истощенного, страдающего бессонницей рабочего Тревора Резника в триллере «Машинист» (2004), Бэйл сбросил 25 кг за четыре месяца. Его ежедневный рацион состоял из черного кофе, одного яблока и банки тунца в день — это около 200 ккал. Чтобы уменьшить чувство голода, актер очень много курил и иногда выпивал. К началу съемок Бэйл весил 54 кг при росте 183 см. «Когда ты такой худой, что едва можешь подняться по лестнице... ты ощущаешь себя невесомым. Как будто уже покинул свое тело», — рассказывал он.