Четыре привычки, убивающие уверенность в себе
Чувства уверенности в себе достичь сложно. Даже самые успешные люди часто страдают от синдрома самозванца и беспокоятся, что недостаточно хороши для своей позиции. И хотя волноваться и даже сомневаться в себе в некоторых случаях нормально, повседневные привычки могут только усугубить неуверенность в себе, говорит автор книги Quick Confidence: Be Authentic, Create Connections and Make Bold Bets On Yourself (англ. «Быстрая уверенность: быть собой, создавать связи и верить в себя») Селена Резвани.
«Когда вы избегаете рискованных решений или недооцениваете собственные способности, это негативно влияет на уверенность в себе, — объясняет она. — Вы вполне можете говорить и действовать решительнее и не позволять сомнениям поработить вас».
Вот четыре привычки, от которых нужно избавиться в первую очередь, чтобы повысить самооценку.