На уверенность в себе влияют не только наши достижения, но и то, как мы о них говорим: часто мы даже не замечаем, как сами уничтожаем свою самооценку. Чтобы справиться с проблемой, нужно избавиться от четырех губительных привычек
Чувства уверенности в себе достичь сложно. Даже самые успешные люди часто страдают от синдрома самозванца и беспокоятся, что недостаточно хороши для своей позиции. И хотя волноваться и даже сомневаться в себе в некоторых случаях нормально, повседневные привычки могут только усугубить неуверенность в себе, говорит автор книги Quick Confidence: Be Authentic, Create Connections and Make Bold Bets On Yourself (англ. «Быстрая уверенность: быть собой, создавать связи и верить в себя») Селена Резвани.
«Когда вы избегаете рискованных решений или недооцениваете собственные способности, это негативно влияет на уверенность в себе, — объясняет она. — Вы вполне можете говорить и действовать решительнее и не позволять сомнениям поработить вас».
Вот четыре привычки, от которых нужно избавиться в первую очередь, чтобы повысить самооценку.
