Полнота после 30 лет: шесть мифов об ожирении
Что считать ожирением
Ожирение — хроническое заболевание, при котором у человека слишком много жировой ткани. Диагноз ставится на основе индекса массы тела (ИМТ). Его рассчитывают так: вес/ (рост в метрах) 2. Так, для человека с массой тела 75 кг и ростом 170 см индекс массы тела составит 75 кг/ (1,7 м) 2 = 25,9.
Получившееся число показывает соответствие массы тела росту человека.
- Недостаточной масса тела считается при показателе ИМТ <18,5;
- Нормальной — в диапазоне от 18,5 до 24,9;
- Избыточной — в диапазоне от 25 до 29,9;
- Ожирение I степени ставится при ИМТ от 30 до 34,9;
- II степени — от 35 до 39,9;
- III степени — от 40 и выше.
ИМТ не универсальный метод диагностики. Например, с его помощью сложно оценить массу тела спортсмена с развитой мускулатурой. Показатель у него, как правило, очень высокий и может соответствовать ожирению, хотя очевидно, что это не так. Также есть немало людей с нормальным значением ИМТ, но избытком жировой ткани. В этом случае врачи измеряют обхват талии. У мужчины показатель выше 94 см, а у женщины выше 80 см говорит о лишнем весе.
Люди с ожирением часто сталкиваются со стереотипами и предубеждениями: нет силы воли, не занимается спортом или имеет расстройство пищевого поведения. Но это далеко не всегда так. Какие еще мифы связаны с болезнью?