Друзья делают людей счастливее и более психически устойчивыми, повышают шансы на долгую жизнь. А их отсутствие приводит к проблемам со здоровьем, а социальная изоляция и отвержение могут сопровождаться чувствами, схожими с физической болью. При этом дружба — довольно затратный процесс, ведь обе стороны должны с энтузиазмом и довольно часто вкладывать силы в то, чтобы проводить время вместе с другим человеком.
Это особенно важно учитывать, когда вы начинаете искать друзей после переезда, особенно в другую страну. Эмиграция — большой стресс. Может пройти довольно много времени, прежде чем человек достаточно адаптируется и у него появятся силы на что-то, кроме таких жизненно необходимых вещей, как оформление документов, поиск жилья и работы. Когда именно это произойдет, сильно зависит от конкретной ситуации, поэтому в статье не будет конкретных сроков.
Как психолог, который много работает с людьми на разных стадиях переезда и сам имеет опыт вынужденной эмиграции, считаю, что самое главное в процессе поиска друзей — осознанно и бережно относиться к себе и ни в коем случае не заставлять себя через силу с кем-то сблизиться. Иначе это еще больше нагрузит вашу психику. А в состоянии сильного стресса почти невозможно искренне и ненасильственно общаться. Так что если вам сейчас не до друзей, это нормально.
Но бывает, что человек хочет новых знакомств, но ему непросто наладить контакт с другими людьми. Есть несколько факторов, из-за которых так может происходить. Ниже подробно разберем их и способы справиться с ситуацией. Для простоты я разделила сложности с построением дружеских отношений на внешние, внутренние и организационные.
Внешние сложности
