Среди тренеров часто встречаются непрофессионалы: они грубо общаются, сидят в телефоне, не учитывают ограничения клиента. Найти подходящего непросто. На что следует обратить внимание в первую очередь, рассказала эксперт X-Fit Юлия Гуляева
Образование и опыт
У тренера обязательно должно быть профильное образование, даже если он профессиональный спортсмен и выступал на международном уровне. Без знания анатомии, основ физиологии и биомеханики человек не имеет морального права тренировать других людей, каких бы успехов он сам ни достиг.
Спортсмены привыкли готовиться к соревнованиям под чьим-то руководством, зачастую не особо вникая в суть тренировочного процесса. Поэтому они не умеют его грамотно выстраивать. Для клиентов такого специалиста это чревато травмами, перетренированностью либо, наоборот, недостатком нагрузки, отсутствием индивидуального подхода и в итоге нулевым результатом.
Каким именно должно быть образование — вопрос сложный. Профильные спортивные вузы зачастую не дают обширных знаний в области оздоровительной физкультуры. Популярные курсы тренеров, которые выдают дипломы после трех недель обучения, — весьма сомнительный формат обучения. В идеале курсы должны продолжаться минимум полгода.
