Артериальное давление регистрируется двумя цифрами. Систолическое давление (большее число) — это сила, с которой сердце перекачивает кровь по всему телу. Диастолическое (меньшее число) — сопротивление в кровеносных сосудах между сердечными сокращениями.
Идеальным артериальным давлением обычно считается показатель от 90/60 мм рт. ст. до 120/80 мм рт. ст. Гипертония, или артериальная гипертензия, — это давление 140/90 мм рт. ст. и выше. Показатели от 121/81 мм рт. ст. до 139/89 мм рт. ст. означают, что вы в зоне риска, но еще можете избежать развития повышенного давления, если измените образ жизни и показатели здоровья, о которых пойдет речь ниже.
Высокий уровень холестерина
Исследования показывают, что люди с повышенным уровнем холестерина чаще страдают от гипертонии, чем те, у кого показатель в норме.
Холестерин способствует образованию на стенках артерий атеросклеротических бляшек, которые уменьшают просвет артерий и затрудняют прохождение крови. Из-за этого давление внутри сосудов увеличивается. Кроме того, высокий уровень холестерина вызывает воспалительные процессы в стенках сосудов.
