Чтобы зачать ребенка, готовиться нужно не только женщине, но и мужчине. Самое важное здесь — качество спермы. Что делать, чтобы оплодотворение состоялось, рассказал врач-уролог QClinic Керим Пыгамов
Вредные привычки
За три месяца до планируемого зачатия врачи рекомендую ограничить употребление алкоголя и курение. Обе привычки напрямую влияют на качество спермы. Алкоголь снижает качество и количество здоровых сперматозоидов, а курение вызывает дефекты в ДНК сперматозоидов, уменьшает их подвижность и способность к проникновению в яйцеклетку. Это происходит из-за того, что табак вызывает в организме оксидативный стресс — повреждение клеток в результате окислительного процесса.
Наркотические вещества, в том числе каннабис, врачи также рекомендуют исключить за три месяца до зачатия. Однако важно учитывать, что их употребление еще до начала планирования может приводить к ухудшению спермы.
